Пост опубликован: 31 января, 2022
Свет, температура, растения и запахи могут повлиять на нашу концентрацию и желание сесть за стол. Поговорим о том, как должна выглядеть правильная организация рабочего места и как ее достичь.
Освещение
Содержание статьи
Не только помогает сконцентрироваться: воздействие естественного света во время работы также полезно для сна (в среднем на 46 минут больше сна), что приводит к хорошему самочувствию утром и большей эффективности. Обратите внимание на это и поставьте свой стол рядом с окном. Если у вас нет естественного света, найдите альтернативу с хорошим освещением.
Цвет стен
Согласно отчету Human Spaces, природные цвета, такие как синий, зеленый и коричневый, улучшают самочувствие и продуктивность. Избегайте использования серого цвета, так как он повышает уровень стресса.
Организация рабочего места — температура
В то время как большинство думает, что жара замедляет нашу работу, исследования Корнельского университета говорят об обратном: повышение температуры на рабочем месте с 20 до 25 градусов помогает совершать меньше ошибок и повышать производительность.
Комфортная офисная мебель
Здравый смысл и исследования сходятся воедино: если вам некомфортно на рабочем месте, вы будете менее продуктивны. Но понятие комфорта варьируется от человека к человеку, поэтому нужно выяснить, как вы чувствуете себя наиболее комфортно (тип кресла, расположение подушек, с подлокотниками или без них…). Кресло для домашнего офиса или офисный стул https://golossokal.com.ua/porady/suchasni-ofisni-krisla-iak-vybraty-ta-de-kupyty.html должен быть, прежде всего, удобным и эргономичным. Он также должен регулироваться по высоте. Как проверить, соответствует ли высота стула вашему росту? Сядьте на стул и удобно поставьте ноги на пол. Если ваши колени образовали прямой угол, эта высота офисного стула в порядке.
Растения
Согласно исследований ученых, размещение растений возле рабочего места может повысить производительность на 15%. Они помогают сделать рабочее место более уютным, комфортным и полезным.
Музыка во время работы
Хотя она создает более приятную атмосферу и улучшает наше самочувствие на работе, музыка вредит нашей концентрации. Некоторые эксперты советуют послушать ее перед тем, как начать рабочий процесс, и выбрать тишину непосредственно во время работы или учебы.
Порядок на рабочем месте
Есть много примеров гениев, которые не отличались упорядоченностью. Но согласно исследованию психологов, чем больше объектов в нашем поле зрения, тем труднее нашему мозгу игнорировать их. А это снижает его работоспособность.
Организация рабочего места — влияние запаха
Розмарин, кипарис, шалфей и корица — фантастические ароматы, повышающие концентрацию и продуктивность. Они улучшают когнитивные функции, такие как память и внимание, — объясняют эксперты.
